Setiap ibu, pasti menginginkan mempunyai anak yang cerdas. Lalu, apa yang harus kita lakukan kalau ingin mempunyai anak sehat dan cerdas?
- Harusnya menyiapkan segala sesuatu sebelum kehamilan datang. Mulai dari persiapan fisik dan psikis. Mental menjadi seorang ibu, harus benar-benar dipersiapkan dengan baik. Seorang calon ibu, harus membekali diri dengan pengetahuan umum seputar bagaimana menjadi istri yang baik .
- Persiapan fisik, harus dilakukan dengan cara menjaga kondisi tubuh, tidak terlalu capai dan berusaha hidup sehat. Sangat penting mengatur pola makan. Karena fungsi otak yang di bawa anak sejak lahir, dipengaruhi asupan nutrisi orangtua. Ini menurut Dr. dr. Damayanti Rusli Syarif SpA(K) , dokter spesialis anak Cipto Mangunkusumo.
Sumber energi utama otak adalah glukosa dan keton. Glukosa diperoleh dari metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Sedangkan keton adalah hasil metabolisme lemak. Namun tetap semua yang dikonsumsi harus seimbang. Tidak boleh berlebihan.
